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素食燒烤愛護著的最愛烤面筋

時間:2015-07-22 11:35來源:未知 作者:admin 點擊:

  烤面筋

  素食燒烤愛好者的最愛,既能避免不吃油膩的食物又能享受燒烤的樂趣,燒烤加盟推薦烤面筋是最佳選擇。用料:干的小麥面筋塊200克、西葫蘆,切塊一個、紅色,黃色,綠色彩椒各一個,切塊、橄欖油2 湯匙、醬油2 湯匙、鹽1/2 茶匙、五香粉1 茶匙、孜然粉1/2 茶匙、甜椒粉1/2 茶匙、黑胡椒粉1/2 茶匙

  素食燒烤愛護著的最愛面筋燒烤的做法

  小麥面筋塊水里泡20-30分鐘,瀝干,然后把水擠壓掉放入煮面的鍋里,加入蔬菜塊依次加入油和調料,然后蓋上鍋蓋使勁兒地搖啊搖,直到混合均勻。把食物都串到竹簽上200度烤箱預熱,烤 20分鐘。中途勤快的話可以轉動一下,烘烤更均勻

  小貼士:小麥面筋可是百分百的蛋白質哈,看起來很有質感,又想吃素又對肉還斷不了思念。

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